前回まずは自分の気持ちを見てみる、認めてみる。 と書きましたが、実際は受け入れられない人もいると思います。 怖い経験をするとそもそもそんな気持ちを思い出したくない時もありますよね。 そういう時はまずその受け入れられない。今はつらくて見ることすらできない。...

どうして私はそう思ったの？ 前回書いたことを実践したときにどのように感じましたか？？ 一つは、そうか、私はこんな風に思って悲しかったんだね。 でも、それは自分の思い込みだから、これからはこんな風に考えるのはやめよう！！と前向きになる。...

自分と向き合うってなんだろう…？ 長年色んなセッションを受けながら、どうすれば難しくない方法で向き合うことができるだろうと考えていました。 例えば何かに悩んでいるとします。 恋愛や仕事、人間関係などさまざまな悩みがあると思います。...

漠然と『アロマに関わる仕事をしていきたい』と思ってから、実際に香りに落とし込む作業について疑問を抱いていました。 クライアントの好きな香りを作る。 クライアントにあった香りを作る。 クライアントの性格を表す香りを作る。 クライアントの身体に合わせた香りを作る。 …...

昔から「冒険」という言葉が好きです。 ⁡ 自分にとって「未知の世界」に進む時、毎度この言葉を思い出します。 ⁡ 行ってみたいあの場所も やってみたいお仕事も 着てみたいお洋服も 新しく挑戦することも。 毎度そんな思いがあること自体、 「ステキなコト」と感じます。 ⁡...

この橋を見て、どんなふうに感じますか？？ ⁡ 途中で途切れていると感じる人もいれば、 この先は自由に作っていけると思う人もいます。 ⁡ 一人で歩こうと思う人もいれば、二人三脚で進んでいきたいと思う人も。 ⁡ はたまた、このままこの湖に飛び込んで、泳いでみたいと思う人もいるか...

西日が強くなる時間は植物がキラキラとして、とても喜んでいるように見えます。 ⁡ 同じ植物なのに、昼間に見る顔とはまるで別人。 雨上がりに水滴がついて、キラキラしているのともまた違って、薄いオレンジのようなゴールドのようなその光は「また明日ね。」と言ってくれてるような気になり...

頭の中に静けさを作ることを心がけています。 日々の忙しさに飲み込まれ、つい考えてしまうときには頭がうるさくなりがちです。 ⁡ 日記を書いたり時には深呼吸して吐き出したり。 空や月を眺めてぼ〜っとしたり。 瞑想やお祈りは大切な時間です。 ⁡ 一切の音が聞こえなくなり、...

「秋の夜長」をテーマに調香。 秋の夜は夏との境目だからか冬より長く感じるのは私だけかな? 真っ暗な夜だけど部屋には暖を入れて。 あったかい格好でいい香りを嗅ぎながら読書をする。 そんなイメージで作りました。 ティートリー スイートオレンジ プチグレン スイートマージョラム...

都会の香り ⁡ 香りの王とも言われるジャスミン。 男性性、女性性、両方を高めてくれると言われる香りです。 ⁡ エッセンシャルオイルで嗅ぐととても強い香りがします。 ⁡ そんなジャスミンですが、とても都会的に感じます。 ⁡...